散打和自由搏击以后哪个路子好?

散打和自由搏击各有优势，选择哪个更好取决于个人目标。散打规则明确，注重摔法和腿法，适合追求传统武术体系的人；自由搏击规则开放，融合多种技术，适合喜欢全面竞技的人。两者都能锻炼身体，但发展方向不同。

对比

散打：散打是中国传统武术的现代化产物，以踢、打、摔为主要技术，比赛有明确规则限制，禁止肘击和膝撞。训练体系规范，适合想系统学习武术的人。散打选手在国内赛事中发展机会多，但国际赛事影响力相对较小。

自由搏击：自由搏击结合了拳击、泰拳、柔道等多种技术，规则宽松，允许使用肘、膝等攻击手段。技术全面性强，适合喜欢实战和综合格斗的人。自由搏击在全球范围内流行，职业选手收入高，但训练强度大，对身体要求高。