豆浆粉和咖啡哪个好?

豆浆粉和咖啡各有优势，选择取决于个人需求。豆浆粉富含植物蛋白，适合早餐搭配，口感温和；咖啡提神效果强，适合需要快速恢复精神的人。

对比

豆浆粉：豆浆粉由大豆制成，含有丰富蛋白质和多种维生素，冲泡后口感顺滑，适合老人和儿童饮用。每100克豆浆粉约含30克蛋白质，能提供持久饱腹感。价格亲民，一袋500克约20元，适合日常长期饮用。

咖啡：咖啡含有咖啡因，饮用后15分钟内提神效果明显，适合工作学习时饮用。每杯咖啡含咖啡因约80毫克，能快速提升注意力。价格较高，一杯现磨咖啡约25元，适合偶尔提神或社交场合。