苏打水和矿泉水区别哪个好?

苏打水和矿泉水的主要区别在于成分和功能。苏打水含有碳酸和添加剂，口感刺激，适合解腻；矿泉水富含天然矿物质，口感清爽，适合日常饮用。选择哪种取决于需求：解腻选苏打水，补水选矿泉水。

对比

苏打水：苏打水是人工加入二氧化碳的水，常添加甜味剂或香料，气泡感强，能刺激食欲。热量较高，不适合长期大量饮用，容易导致胃部不适。适合搭配餐饮或运动后饮用，但不宜替代日常饮水。

矿泉水：矿泉水来自地下深层，含有钙、镁、钾等天然矿物质，口感甘甜，无热量。适合日常补水，能补充人体所需微量元素。价格较高，但更健康，适合老人、儿童和孕妇饮用。