家里灯光白光和日光哪个好些?

家里灯光选白光还是日光，主要看使用场景。白光偏冷，适合看书、工作，让人精神集中；日光接近自然光，适合休息、吃饭，氛围更温馨。

对比

白光：亮度高，颜色偏蓝，能让人保持清醒，适合学习或加班。但长时间盯着容易眼睛疲劳，晚上用可能影响睡眠。适合书房、厨房等需要专注的地方。

日光：颜色柔和，像早晨的阳光，让人放松。适合客厅、卧室，营造温暖感。但亮度不够时，看东西可能吃力，不适合需要精细操作的空间。