喷胶棉和抓绒哪个暖和?

喷胶棉比抓绒更暖和。喷胶棉内部纤维紧密排列，能锁住更多空气，保暖效果更好，适合寒冷环境。抓绒虽然蓬松，但纤维间空隙大，保暖性稍差，更适合中等温度。

对比

喷胶棉：喷胶棉通过喷胶工艺将纤维固定，结构紧密，能形成稳定的空气层，减少热量流失。一件5毫米厚的喷胶棉在零下10度时，能保持身体温暖，适合冬季户外活动。它防风性较好，但透气性稍弱，长时间穿着容易闷汗。

抓绒：抓绒纤维蓬松柔软，能储存一定空气，但结构松散，保暖性不如喷胶棉。在5度左右的环境中，抓绒能提供基本保暖，适合春秋季或运动时穿着。它透气性好，吸湿快，但遇风或潮湿时保暖效果明显下降，容易失温。