蓝莓和夏黑哪个好?

蓝莓和夏黑各有优点，蓝莓口感软糯，甜度高，适合直接吃或做甜点；夏黑葡萄皮薄无籽，果肉紧实，酸甜适中，更适合榨汁或做沙拉。选择主要看个人口味偏好。

对比

蓝莓：蓝莓颗粒小巧，颜色深蓝，果皮有一层白霜，吃起来软糯香甜，果肉细腻。每颗蓝莓热量低，大约50颗只有30千卡，富含维生素C和抗氧化物，适合当零食或加入酸奶。保存时需冷藏，放3天左右口感最佳。

夏黑：夏黑葡萄颗粒较大，颜色紫黑，果皮薄可以直接吃，果肉脆甜带微酸。一串夏黑约重500克，含糖量高，榨一杯汁只需10颗。耐储存，常温下能放5天，适合做成果汁或冰沙，清爽解渴。