中考跳绳是胶绳好还是钢绳好?

中考跳绳选择胶绳更合适，因为它轻便、弹性好，适合长时间训练，不易伤手。钢绳虽然速度快，但容易打滑，新手控制难度大。

对比

胶绳：胶绳材质柔软，甩动时噪音小，适合初学者掌握节奏。重量轻，长时间跳绳手腕负担小，适合中考800米耐力项目。价格便宜，一根能用3个月以上，性价比高。

钢绳：钢绳转速快，适合追求速度的选手，能提升爆发力。但材质硬，容易磨伤手掌，需要戴手套保护。雨天易生锈，影响使用寿命，一根钢绳用2个月就需要更换。