背带骑行裤穿里面还是外面?

背带骑行裤的穿法主要看个人习惯和骑行类型。一般休闲骑行可以穿在外面，方便调节和散热；而长途或专业骑行建议穿在里面，减少摩擦和提升舒适度。

对比

穿在外面：背带骑行裤穿在外面时，调节松紧很方便，热了可以快速脱掉。夏天通风好，不容易闷汗。但背包或外套可能会摩擦背带，影响舒适度。适合短途骑行或天气较热时使用。

穿在里面：穿在里面更贴合身体，减少摩擦，长时间骑行不易移位。搭配外套时更整齐，看起来更专业。但穿脱麻烦，热了不方便调整。适合长途骑行或追求专业体验的场合。