白炽灯和日光灯哪个更护眼?

日光灯比白炽灯更护眼。

对比

白炽灯：白炽灯的光线偏黄，颜色还原度较低，长时间使用容易导致眼睛疲劳。它的发光原理是通过加热灯丝，会产生较多红外线，热量较高，不适合长时间近距离照明。亮度衰减较快，使用一段时间后亮度明显下降，需要频繁更换，维护成本较高。

日光灯：日光灯的光线接近自然光，颜色还原度高，眼睛看起来更舒适。它通过荧光粉发光，热量低，适合长时间使用。寿命可达8000小时以上，比白炽灯耐用3-4倍。发光效率高，同样功率下亮度更高，能提供更均匀的光线，减少眼睛负担。