蛙泳露出背部游的快还是沉在水里游的快?

蛙泳沉在水里游更快。身体保持水平减少阻力，手臂划水提供稳定动力，腿部动作更高效，整体速度提升约2-3米每分钟。

对比

沉在水里游：身体完全浸入水中，背部与水面平行，减少波浪阻力。手臂划水时水流更顺畅，腿部蹬夹动作推动力更强，每分钟能多游2-3米。整体姿态紧凑，能量消耗集中在前进推进上，速度稳定。

露出背部游：背部部分露出水面形成阻力，水流不连贯。手臂划水时需额外维持身体平衡，腿部蹬夹效果减弱，速度降低。每分钟少游约1-2米，体力消耗更大，游进效率明显下降。