酸奶和纯牛奶哪个做面膜比较好?

酸奶和纯牛奶都能做面膜，但酸奶更适合。酸奶含乳酸和益生菌，能温和去角质、补水，还能平衡皮肤pH值。纯牛奶主要提供蛋白质和水分，但效果较单一，且容易滋生细菌。

对比

酸奶：酸奶中的乳酸能软化老废角质，让皮肤更光滑。益生菌还能调节皮肤菌群，减少痘痘。用酸奶敷脸后皮肤不会紧绷，反而水润透亮。直接用原味酸奶，加一勺蜂蜜更滋润，每周用2次足够。

纯牛奶：纯牛奶富含蛋白质，能给皮肤补充营养，但分子较大，吸收慢。单独用容易流下来，浪费还粘腻。需要混合面粉或珍珠粉才能成膜，清洁时也麻烦。效果不如酸奶明显，敏感肌还可能过敏。