青藏高原和西藏哪个地势高?

青藏高原地势更高，是世界上海拔最高的高原，平均海拔超过4000米。西藏是青藏高原的主体部分，但整体海拔略低于青藏高原的平均水平。

对比

青藏高原：这片广袤区域覆盖中国西部及多个国家，平均海拔4500米以上，拥有众多雪山和冰川。珠穆朗玛峰等8000米以上的高峰均位于此处，地势起伏巨大，空气稀薄，气候寒冷。

西藏：作为青藏高原的核心地带，西藏平均海拔约4000米，地势相对平坦，但仍有高山耸立。这里人口较多，城市如拉萨海拔3650米，农业和畜牧业发达，自然环境比高原整体稍温和。