平时穿登山鞋还是跑步鞋比较好?

平时穿登山鞋还是跑步鞋，主要看活动类型。爬山走山路选登山鞋，防滑耐磨；日常走路或跑步选跑步鞋，轻便舒适。

对比

登山鞋：鞋底厚实纹路深，抓地力强，适合崎岖路面。鞋帮高，保护脚踝，防水材质应对湿滑环境。重量约500克以上，长时间穿可能较累。

跑步鞋：鞋底轻便有弹性，缓震效果好，适合平路运动。透气网面设计，透气不闷脚，重量约300克左右，走路跑步更灵活。