打乒乓球盯拍子还是盯球杆?

打乒乓球时应该盯球，而不是盯拍子。盯球能让你准确判断球的落点和旋转，提前调整站位和拍面角度。盯拍子会让你反应变慢，容易错过击球时机。

对比

盯球：眼睛始终跟随球的轨迹，从对方击球到己方回球全程跟踪。这样能看清球的旋转方向和速度变化，提前预判落点。业余选手通过练习盯球，回球成功率能提高3到5成。专业选手盯球时，视线焦点会集中在球的后半段，因为球的旋转主要在这个阶段形成。

盯拍子：注意力集中在自己的球拍上，试图通过拍子位置来调整击球。这种方法容易忽略来球细节，导致判断失误。初学者盯拍子时，常因为拍子没对准来球而漏击或下网。比赛数据显示，盯拍子的选手失误率比盯球的高出2到3倍。