冷饮好还是热饮好?

冷饮和热饮各有好处，选择主要看个人需求和天气。夏天喝冷饮能快速降温，让人感觉清爽；冬天喝热饮则能暖身驱寒，让人舒服。冷饮适合运动后降温，热饮适合早晨提神。

对比

冷饮：冷饮在炎热天气里最受欢迎，冰水、冰镇果汁能快速降低体温，让人瞬间感觉凉爽。运动后喝冷饮还能帮助身体快速散热。但喝太多容易刺激肠胃，特别是空腹时，可能导致肚子不舒服。冷饮也容易让人忽略饮水，反而觉得口渴。

热饮：热饮在寒冷天气里更实用，热茶、热豆浆能温暖身体，促进血液循环。早晨喝一杯热饮能唤醒身体，提高工作效率。热饮还能缓解喉咙不适，比如感冒时喝热姜茶会舒服很多。但太烫的热饮会损伤食道，需要放凉一点再喝。