直接买大豆粉好还是豆奶好?

直接买大豆粉更灵活，可以控制浓度和添加物；豆奶即开即饮，方便省时。

对比

大豆粉：大豆粉需要自己冲泡，能调整浓稠度，适合做豆浆、甜品或加入其他食物。保存期较长，开封后注意密封防潮。每100克大豆粉约含蛋白质36克，钙含量约200毫克。价格相对便宜，适合喜欢DIY的人。

豆奶：豆奶即买即喝，无需额外处理，适合忙碌人群。市售豆奶常添加糖和稳定剂，糖分可能较高。每100毫升豆奶约含蛋白质3克，钙含量约100毫克。保质期短，开封需冷藏。价格稍贵，但方便快捷。