二头肌好看还是肌肉好看?

二头肌和肌肉各有美感，取决于个人偏好。二头肌线条流畅，显得手臂修长有力；肌肉整体匀称，体型更显健硕。有人喜欢局部线条的精致，有人偏爱整体体型的震撼。

对比

二头肌：二头肌位于上臂前侧，弯曲手臂时明显鼓起。练得好的人，二头肌像小山包一样饱满，穿紧身衣时格外显眼。它不需要全身训练，专注手臂就能见效，适合追求局部线条的人。

肌肉：肌肉指全身发达的肌群，包括胸肌、背肌、腿肌等。整体肌肉匀称的人，体型像雕塑一样有力量感，夏天穿背心时回头率超高。但需要系统训练，饮食控制严格，适合喜欢全面体型的人。