办公室座椅高点好还是低点好?

办公室座椅高度应调整到双脚平放地面、大腿与地面平行、肘部呈90度角的位置，这样能减少腰部压力，提升工作舒适度。

对比

高点座椅：坐垫高度在45厘米以上，适合身高170厘米以上人群。腿部悬空或脚尖点地，长期使用易导致腿部血液循环不畅，膝盖压力增大。但高座椅方便操作高处物品，如文件柜或白板。

低点座椅：坐垫高度在40厘米以下，适合身高160厘米以下人群。双脚能稳稳踩地，腰部支撑更好，减少久坐疲劳。但低座椅可能导致操作高处物品时身体前倾，增加背部负担。