篮球鞋是买大一点还是刚刚好?

篮球鞋建议买刚刚好，确保脚跟贴合、脚趾有轻微活动空间，避免过大影响运动稳定性或过小挤压脚部。

对比

买大一点的篮球鞋：鞋内空间充足，脚趾活动自由，长时间运动不易感到挤压。但鞋型偏大可能导致脚跟滑动，影响起步和急停，运动时需要额外系紧鞋带，否则容易打滑。大码鞋还可能让脚踝失去支撑，增加崴脚风险。

买刚刚好的篮球鞋：鞋型贴合脚型，脚跟稳定，运动时发力更直接，适合快速变向和跳跃。鞋面包裹性好，脚踝支撑强，减少运动损伤。但长时间穿着可能因脚部轻微肿胀而感到紧绷，新鞋初期需要适应期。