手机和手环哪个准确?

手机和手环在健康数据监测上各有侧重。手机依赖GPS和传感器，适合长时间运动记录；手环贴近皮肤，日常心率监测更灵敏。两者数据存在差异，手环轻便但精度有限，手机功能全面但耗电快。

对比

手机：通过内置GPS定位系统记录跑步路线，误差约3-5米。运动时开启高精度模式，步数统计接近实际，但连续使用耗电快。夜间监测需手动开启，睡眠数据可能遗漏翻身等细节。

手环：24小时佩戴实时监测心率，静息状态误差每分钟不超过2次。内置加速度传感器记录日常步数，爬楼时自动识别高度。防水设计适合游泳，但深水区数据可能失真。充电1次可用7天，适合长期追踪。