白菊花和黄菊花茶那个好?

白菊花茶更适合清热解毒，黄菊花茶更适合清肝明目。选择哪种取决于你的需求：上火时喝白菊，眼睛疲劳时喝黄菊。

对比

白菊花茶：白菊性微寒，擅长疏散风热、清热解毒。适合喉咙痛、口腔溃疡或风热感冒时饮用。泡开后茶汤清淡，带点甘甜，喝起来很舒服。每天喝1-2杯能缓解上火症状，但脾胃虚寒的人不宜多喝。

黄菊花茶：黄菊偏平性，重点在清肝火、明目。适合长时间用眼、眼睛干涩或头晕脑胀时饮用。茶汤颜色偏黄，味道稍苦但回甘快。工作学习时喝1杯能提神醒目，但体质偏寒的人最好搭配红枣一起喝。