便利店上班白班好还是夜班好?

便利店白班和夜班各有优劣，主要取决于个人作息和适应能力。白班时间规律，适合喜欢白天活动的人；夜班人少清净，但需要熬夜，对体力要求高。

对比

白班：工作时间从早上到晚上，顾客较多，生意繁忙，能锻炼服务能力。环境明亮，同事多，交流方便。下班后时间充裕，可以处理个人事务，适合习惯早睡早起的人。但高峰期压力大，需要长时间站立。

夜班：从深夜到凌晨，顾客稀少，工作节奏慢，适合喜欢安静的人。夜班补贴通常更高，收入更可观。但熬夜伤身体，生物钟容易混乱，长期影响健康。下班后街上人少，交通不便，安全风险稍高。