跨越式和背越式哪个难?

背越式跳高难度更大，因为它对技术细节和身体素质要求更高，需要精准的动作控制和强大的爆发力。

对比

跨越式：动作相对简单，运动员只需侧身过杆，主要依靠腿部力量和基本的协调能力。初学者容易掌握，适合快速入门，但对成绩提升有限。杆上姿势要求不高，失误容错率较大，适合业余训练或基础教学。

背越式：技术复杂，运动员需弧形助跑、起跳后仰背对横杆，依靠腰腹力量和身体柔韧性完成过杆。对核心力量、弹跳时机和空中姿态控制要求极高，任何细节失误都可能导致失败。专业运动员需长期训练才能掌握，但成绩提升空间更大。