公路自行车和山地自行车推荐哪个好?

公路自行车适合铺装路面，速度快轻便；山地自行车适应复杂地形，稳定性强。根据骑行环境和需求选择。

对比

公路自行车：车架轻巧，轮胎窄，骑行阻力小，适合长途公路骑行。变速系统精准，爬坡省力，平均速度可达每小时30公里以上。不适合颠簸路面，减震效果差，舒适性较低。

山地自行车：车架结实，轮胎宽，抓地力强，能应对砂石、泥土等复杂地形。减震系统完善，骑行舒适度高，爬坡能力强。车身较重，公路骑行阻力大，速度较慢，每小时约20公里。