中国武术和跆拳道哪个防身更实际?

中国武术和跆拳道都能防身，但中国武术更贴近实战，讲究一招制敌，动作简洁直接。跆拳道规则性强，比赛时得分多，街头防身时可能受限。中国武术训练更全面，包含摔拿技巧，适应复杂环境。普通人学中国武术几个月就能掌握基本防身动作，跆拳道需要更多时间练腿法，实战中可能因规则限制发挥。

对比

中国武术：中国武术源于古代实战需求，动作朴实，讲究近身搏斗。训练时模拟真实打斗，练习摔、拿、打、踢，不设规则限制。普通人学3个月能学会防身技巧，如擒拿和关节锁，对付小偷有效。武术流派多，如咏春强调快速出拳，太极借力打力，适合不同体型的人。街头打斗时，武术动作自然，不需要太多空间。

跆拳道：跆拳道起源于韩国，以腿法为主，动作华丽，比赛时用护具得分。训练时注重规范动作，实战中容易因规则习惯放不开。普通人学6个月才能掌握基本腿法，如侧踢，但近距离时腿法施展不开。跆拳道强调礼仪和竞技，防身时可能因犹豫或规则限制吃亏。需要较大空间施展腿法，狭窄环境效果打折扣。