卧室灯买白光还是三色?

卧室灯买白光还是三色，取决于使用场景。白光适合阅读和工作，提神醒脑；三色光满足不同需求，暖光助眠，自然光舒适，冷光专注。

对比

白光灯：亮度高，光线集中，适合看书或工作。价格便宜，款式简单，但功能单一，晚上用容易刺眼，影响睡眠。耗电量中等，寿命约2年。

三色光灯：可调节色温，暖光放松，自然光柔和，冷光集中。适合多种场景，如睡前、休息或工作。价格稍贵，操作稍复杂，但更灵活。耗电量低，寿命可达3年。