等额本金和等额本息利息哪个多?

等额本息利息更多。因为等额本息每月还款金额固定，前期利息占比高，后期本金占比高，总利息支出较多。等额本金每月还款本金固定，利息逐月递减，总利息较少。

对比

等额本息：每月还款金额相同，前期大部分还利息，后期大部分还本金。30万元贷款20年，年利率4.9%，总利息约14.5万元。适合收入稳定、预算有限的借款人，每月还款压力小，但总成本高。

等额本金：每月还款本金固定，利息递减。同样条件下，首月还款较高，之后逐月减少，总利息约12.5万元。适合前期收入较高、想节省利息的借款人，前期压力大，长期更划算。