新兵苦还是特种兵苦?

特种兵更苦。新兵训练强度大但时间短，特种兵训练持续高强度，还要面对极端环境和心理压力。

对比

新兵：新兵训练主要在基础体能和纪律，每天跑步、队列、射击，时间3个月。饮食规律，有充足休息。战友互相鼓励，压力主要来自适应集体生活。训练内容固定，难度逐步增加，受伤风险较低。

特种兵：特种兵训练每天16小时以上，包括负重30公斤越野、水下渗透、高空跳伞。饮食热量极高，睡眠不足5小时。任务模拟实战，心理压力极大，需独自决策。训练环境涵盖沙漠、雪山，受伤概率超过新兵3倍。