登三清山和黄山哪个更累?

登三清山比黄山更累，因为三清山台阶多且陡峭，全程需攀爬约5000级台阶，而黄山虽有部分险峻路段，但缆车可节省体力。

对比

三清山：山势陡峭，台阶密集且窄，全程几乎无平缓路段，游客需持续攀爬，体力消耗大。登山时间约5-6小时，中途休息点少，对膝盖负担重。

黄山：部分路段如天都峰、鲫鱼背较险，但西海大峡谷等区域有缆车直达。登山时间约4-5小时，路线多样，可根据体力选择难度，整体更轻松。