柠檬茶好还是奶茶好?

柠檬茶清爽解腻，适合夏天；奶茶香甜顺滑，适合冬天。两者各有特色，选择看个人喜好。

对比

柠檬茶：用新鲜柠檬泡制，加入蜂蜜调味，酸甜可口。每杯热量约50大卡，含丰富维生素C。饮用后能提神醒脑，帮助消化。适合运动后或饭后饮用，解渴又健康。

奶茶：以红茶为底，加入牛奶和糖调制，口感浓郁顺滑。每杯热量约200大卡，提供钙质和蛋白质。饮用后能快速补充能量，适合寒冷天气或下午茶时光。但糖分较高，不宜过量饮用。