武术和散打哪个防身好些?

散打更适合防身，因为它更注重实战技巧，动作直接有效，能在短时间内制服对方。武术套路复杂，训练周期长，短期内难以掌握实用技能。

对比

散打：散打动作简单粗暴，直拳、摆腿、摔跤等招式贴近真实打斗，训练时经常模拟对抗，身体反应快。普通人学3个月就能基本运用，遇到危险时能快速反击。

武术：武术讲究招式连贯和发力技巧，如太极拳、咏春等，需要长期练习才能发力到位。防身时可能因为动作复杂而反应慢，实战中容易被打乱节奏。