羽毛球和乒乓球哪个要求高?

羽毛球整体要求更高，因为它需要更强的爆发力、更快的反应速度和更全面的体能，尤其是对下肢力量和耐力的要求远超乒乓球。

对比

羽毛球：比赛节奏更快，运动员需要在全场快速跑动，每次击球都需要全身发力。一场比赛可能持续1小时以上，运动员需要不断跳跃、急停和变向，对心肺功能和肌肉耐力要求极高。球速可达每小时300公里以上，接球反应时间必须控制在零点几秒内。

乒乓球：场地小，移动范围有限，更注重手部精细控制和战术变化。球速虽快，但运动员不需要长距离跑动，体能消耗相对较低。比赛更考验预判能力和小范围反应，对爆发力和耐力的要求不如羽毛球严格。