红心猕猴桃好还是绿心猕猴桃好 附猕猴桃的种类?

红心猕猴桃和绿心猕猴桃各有特点，选择主要看个人口味。红心猕猴桃甜度更高，果肉细腻，适合喜欢甜食的人；绿心猕猴桃酸甜适中，果肉略带颗粒感，口感更清爽。两者营养都很丰富，红心维生素C含量略高，绿心膳食纤维更多。根据喜好选择即可，不必纠结哪种更好。

对比

红心猕猴桃：红心猕猴桃的果肉呈鲜红色或橙红色，甜度可达16度以上，吃起来像蜜一样甜。果肉柔软多汁，几乎没有酸味，适合直接鲜食或做甜品。每100克含维生素C约150毫克，是柠檬的3倍。果皮较薄，容易剥开，成熟后香气浓郁。价格比绿心贵30%左右，但市场供应较少。

绿心猕猴桃：绿心猕猴桃的果肉是翠绿色，酸甜平衡，甜度约10度，带一点点微酸。果肉质地稍硬，有明显的颗粒感，吃起来更爽口。每100克含膳食纤维约3克，促进消化。果皮较厚，耐储存，常温下能放1周左右。价格实惠，产量大，一年四季都能买到。