投篮打板和空心哪个难度大?

投篮打板比空心投篮难度更大。打板需要精确计算角度和力度，还要考虑篮板的反弹效果，稍有偏差就容易偏出。而空心投篮只需对准篮筐，容错率更高。

对比

投篮打板：打板投篮依赖对篮板反弹的判断，球员必须根据位置调整角度和力度。比如在45度角打板，力度过轻会砸框，过重会弹飞。实战中，防守者容易干扰打板路线，成功率比空心低约2成。新手练习打板时，往往要反复试错才能找到手感。

空心投篮：空心投篮直接瞄准篮筐，无需考虑反弹因素。球员只需控制好出手高度和方向，即使轻微偏差也有可能进框。职业球员的空心命中率能达到7成左右，远高于打板。日常训练中，空心投篮更容易形成肌肉记忆，适合快速提升得分效率。