床头向东还是向西好?

床头朝东更好，有助于提升睡眠质量，让人早上醒来更有精神。

对比

床头朝东：清晨阳光从东侧照入，自然唤醒身体，符合人体生物钟节律。地球自转磁场方向也利于稳定神经，减少失眠。早上起床后精力充沛，工作效率提高2成以上。长期坚持，白天不易犯困，皮肤状态也会变好。

床头朝西：下午阳光直射房间，温度升高2-3度，影响午后休息。磁场方向与人体生物钟冲突，容易导致入睡困难。早上起床时感觉昏沉，需要更长时间清醒。长期可能引发头痛或情绪烦躁，尤其对敏感人群影响明显。