投篮手腕往前发力还是往上发力?

投篮时手腕应该往前发力，这样能让球更平稳地飞向篮筐，减少左右偏移。往上发力容易让球飞得过高或过远，命中率会降低。

对比

手腕往前发力：这种发力方式能让球沿着直线方向飞行，轨迹更稳定。手腕前推时，指尖最后接触篮球，能精确控制球的旋转方向。很多职业球员都采用这种方式，因为球的落点更容易控制，命中率能提高2到3成。适合中远距离投篮，尤其需要稳定输出时效果明显。

手腕往上发力：这种方式会让球的飞行轨迹呈高抛物线，看起来弧度很大。但发力不均匀时，球容易偏离目标，左右晃动。业余球员常用这种方法，因为感觉“用力了”，但实际精准度差。近距离投篮偶尔能用，远距离时球速慢，容易被防守球员干扰。