游自由泳主要靠划手还是打腿?

自由泳的推进力主要来自划手，打腿起到辅助平衡和提供部分动力的作用。划手动作能产生更大的前进力，尤其在长距离游泳中更明显。打腿主要帮助身体保持水平姿态，减少阻力，同时提供额外的小幅推进力。两者配合得当才能游得更快更省力。

对比

划手：划手是自由泳的主要动力来源。每次划水动作能推动身体前进较远距离，尤其在手臂入水、抱水和推水阶段，产生的力量直接转化为速度。专业游泳者划手频率较低但每次发力更充分，能有效节省体力。划手技术熟练的人即使打腿较弱，也能保持较快的游进速度。

打腿：打腿主要起辅助作用。连续的打腿动作帮助身体保持稳定，避免臀部下沉造成额外阻力。腿部动作还能产生一定推进力，尤其在转身或加速时效果明显。短距离冲刺时，强有力的打腿能提升整体速度，但长时间打腿会消耗大量体力，影响划手效率。