床头朝向应该南北还是东西?

床头朝向南北更符合人体磁场规律，有助于提高睡眠质量。地球磁场方向为南北，人体顺应磁场方向时血液循环更顺畅，入睡更快。东西向床头易让人产生头重脚轻感，影响深度睡眠。

对比

南北向床头：符合地球磁场线方向，人体顺应磁场时心脏负担较轻，血液流动更顺畅。研究显示，南北向睡眠者平均入睡时间缩短15分钟，夜间翻身次数减少约20次。清晨起床后头脑更清醒，白天精力充沛。

东西向床头：与地球磁场方向垂直，人体需额外适应磁场变化。多数人反映东西向睡眠时容易头晕，肩颈僵硬感明显。睡眠监测数据显示，东西向睡眠者深度睡眠比例降低约10%，晨起后常有疲惫感。