鲁花花生油好还是玉米油好?

鲁花花生油和玉米油各有优势，选择主要看用途和健康需求。花生油香味浓郁，适合炒菜；玉米油口感清淡，适合凉拌或煎炸。

对比

鲁花花生油：精选优质花生压榨，保留天然花生香味，烟点高，适合高温快炒，炒菜时香味更浓郁。富含单不饱和脂肪酸，对心血管有益。每100毫升含维生素E约20毫克，抗氧化性能好。适合喜欢传统炒菜风味的家庭。

玉米油：从玉米胚芽中提取，颜色淡黄，口感清爽，烟点较高，适合煎炸和凉拌。富含植物甾醇和亚油酸，有助于降低胆固醇。每100毫升含维生素E约25毫克，抗氧化能力更强。适合注重清淡饮食或需要控制脂肪摄入的人群。