中考跳绳买实心还是空心?

中考跳绳选实心更合适，重量稳定不易打结，适合快速训练，能提升节奏感。

对比

实心绳：每根重量约200克，绳子更直甩动时阻力小，适合连续跳绳练习，计数准确不易出错。绳子材质耐磨，使用半年以上不会变形，适合长期备考训练。

空心绳：重量约100克，甩动时飘动幅度大，容易影响节奏，适合初学者基础练习。绳子价格便宜，但使用2-3个月可能出现内部断裂，计数时容易卡顿，不适合高强度训练。