沙袋买圆形的还是人形的?

选择沙袋形状时，圆形沙袋适合基础训练，击打面均匀；人形沙袋更适合模拟实战，能练习特定部位攻击。

对比

圆形沙袋：圆形设计让击打点分布均匀，适合初学者练习基本拳法和腿法。重量集中在中心，稳定性好，不易晃动。价格便宜，维护简单，适合家庭或健身房日常使用。缺点是无法模拟人体曲线，实战感稍弱。

人形沙袋：模仿人体轮廓，头部、躯干、腿部分区明显，适合练习精准打击和战术组合。能模拟真实对抗场景，提升实战反应。但价格较高，填充物分布不均，需要定期调整重心，安装也更复杂。