拳击和击剑哪个实用?

拳击更贴近实战，能快速提升近身搏击能力，适合街头防身；击剑注重技巧和策略，适合竞技或锻炼反应速度。

对比

拳击：动作直接有力，出拳速度快，能锻炼全身肌肉和爆发力。训练中会学习基本防守和闪避，遇到危险时能迅速反击。实战中不需要复杂装备，一双拳套就能练习，适合普通人快速掌握防身技能。

击剑：需要手持武器，讲究步伐和距离控制，训练协调性和精准度。比赛规则严格，得分部位明确，适合竞技比赛。虽然能锻炼反应和专注力，但缺乏街头实用性，遇到突发情况难以快速应用。