跑步戴墨镜还是偏光镜?

跑步时推荐选择偏光镜，能有效过滤路面反光和眩光，提升视觉清晰度，尤其适合阳光强烈的户外环境。

对比

跑步戴墨镜：主要作用是遮挡阳光，减少紫外线伤害，价格相对便宜，款式多样。但在强光下对眩光过滤效果一般，长时间佩戴可能眼睛疲劳。适合日常跑步或光线不强的环境。

跑步戴偏光镜：通过特殊镜片过滤杂乱光线，消除路面、水面反光，视野更清晰，保护眼睛更全面。适合阳光强烈、有反光场景的跑步环境，如海边或柏油路。价格较高，但舒适度和功能性更强。