乌龙和普洱哪个刮油?

乌龙茶和普洱茶都有刮油效果，但乌龙茶更偏向于提神解腻，适合餐后饮用；普洱茶则强调消食去脂，长期饮用对调节肠胃有帮助。

对比

乌龙茶：乌龙茶属于半发酵茶，含有较多的茶多酚和咖啡碱，能促进脂肪分解，帮助消化油腻食物。饭后喝一杯，能快速缓解腹胀感，提神效果明显，适合需要快速恢复精神的人。每天饮用2-3杯，效果更佳。

普洱茶：普洱茶经过发酵，茶性温和，含有丰富的微生物和酶类，能分解肠道中的油脂，减少脂肪堆积。长期饮用有助于调节肠胃功能，特别适合经常吃大餐或消化不良的人。每天1-2杯，坚持饮用效果更好。