轮滑往前发力还是往后发力?

时间:01-20人气:20作者:残缺的美丽

轮滑往前发力更高效。后蹬发力时,身体重心靠后,蹬地角度小,力量分散;前蹬发力时,重心前移,蹬地角度大,力量集中,推动力更强。前蹬还能减少膝盖压力,适合长时间滑行。

对比

后蹬发力:身体后倾,脚跟用力蹬地,像走路一样向后推。这种方式起步慢,容易重心不稳,滑行时速度提升慢。适合初学者找平衡,但耗体力,滑行距离短。

前蹬发力:身体前倾,脚尖用力蹬地,像跑步一样向前蹬。这种方式起步快,滑行平稳,速度提升明显。蹬地时腿伸直,肌肉发力更直接,能滑更远更久。

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