柠檬茶和普通茶的区别哪个更好?

柠檬茶清爽酸甜，适合夏天解渴；普通茶醇厚回甘，适合日常品饮。两者各有优势，选择取决于个人喜好和需求。

对比

柠檬茶：柠檬茶加入柠檬汁，口感清新，维生素C含量高，约20毫克每100毫升，能提神醒脑。冷热皆宜，搭配冰块更解暑，但柠檬酸可能刺激胃部，空腹饮用需谨慎。

普通茶：普通茶如绿茶或红茶，茶多酚丰富，约30毫克每杯，抗氧化效果较好。茶香浓郁，回甘持久，适合饭后助消化。咖啡因含量较高，睡前饮用可能影响睡眠，需适量。