黑甘蔗和青甘蔗哪个上火?

黑甘蔗和青甘蔗都不会直接导致上火，但黑甘蔗性温，吃多了容易让人感觉燥热；青甘蔗性凉，多吃反而可能伤脾胃。

对比

黑甘蔗：颜色深紫，甜度高，水分少。中医认为它性温，吃多了容易让人口干舌燥，甚至便秘。适合体质虚寒的人吃，但每次别超过2根，不然容易上火。

青甘蔗：颜色青绿，甜味淡，水分多。性凉，能清热解渴，但吃太多会拉肚子，特别是脾胃虚寒的人要少吃。一次吃1根最合适，既能补水又不伤身。