硬床好还是软床好,孕期睡硬床还是软床?

孕期更适合睡硬床，能支撑腰部，减少腰酸背痛。

对比

硬床：硬床能均匀分散身体重量，保持脊柱自然弯曲，避免腰部下陷。孕妇腹部增大，腰部负担重，硬床提供稳定支撑，缓解肌肉紧张。硬床还便于翻身，减少翻身时的阻力，适合频繁调整睡姿的孕妇。

软床：软床贴合身体曲线，初始感觉舒适，但容易导致腰部下陷，脊柱变形。孕妇睡软床可能加重腰痛，长期影响姿势。软床的弹性也会让翻身费力，增加疲劳感，对睡眠质量不利。