羊奶粉好还是牛奶粉好?

羊奶粉和牛奶粉各有优势，选择取决于个人需求。羊奶粉更易消化，适合肠胃敏感者；牛奶粉营养全面，性价比高。两者都是优质蛋白质来源，可根据体质和预算决定。

对比

羊奶粉：羊奶粉脂肪颗粒小，蛋白质结构更接近母乳，消化吸收快，不易引起腹胀。羊奶中含天然A2蛋白，过敏风险低，适合婴幼儿和肠胃弱的人群。价格比牛奶粉贵30%左右，但营养密度高，每100毫升含120毫克钙。

牛奶粉：牛奶粉价格亲民，每罐比羊奶粉便宜50元，市场选择多，添加了铁、锌等强化营养素。乳糖含量较高，部分人饮用后可能腹泻。蛋白质含量丰富，每100毫升含3.5克，适合日常补充营养。