热水和冷水哪个更解渴?

热水比冷水更解渴。热水能更快温暖身体，促进血液循环，帮助水分被身体吸收。冷水虽然喝起来舒服，但会让血管收缩，减缓水分吸收速度。冬天喝热水还能缓解寒冷，让人感觉更舒适。

对比

热水：喝热水时，口腔和食道会感到温暖，刺激唾液分泌，帮助湿润喉咙。热水能加速胃部血液循环，让水分更快进入血液。水温在40摄氏度左右时，身体吸收效率最高。喝完热水后，全身会微微出汗，带走体内热量，让人感觉清爽。

冷水：冷水喝起来很爽快，尤其夏天能快速降温。但冷水进入身体后，会让消化道血管收缩，延缓水分吸收。冰水还可能刺激胃黏膜，引起不适。冷水解渴效果来得快去得也快，喝完没多久又会觉得渴。